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垂直律動 —由科學證實全世界輕鬆有效的全身運動

從1970年至今,在國際醫學和運動雜誌已有大量的研究證實全身垂直律動的效用。 我的樂活生活館大力提倡垂直律動,在每一個館都能體驗到全身垂直律動,並且由運動專業指導簡易動作,讓您輕鬆律動、舒活筋骨,完成健身房無法達到的運動效果!大多數人第一次體驗後的幾天會跟我們反應說:「看起來沒甚麼,而且才30分鐘,回去後的身體感受還真的很有運動到耶~」是的!這就是全身垂直律動的效率啊!一樣的30分鐘,您可以選擇悠閒的享受自己的律動節奏! 並讓你在運動完後獲得舒壓與能量。 全身垂直律動同時也獲得國內外許多醫師的推崇,並用於醫療與居家運動訓練。 ...